選べる制限食「ウェルネスダイニング」の宅配健康食で楽らく食事制限（カロリー制限・塩分制限・たんぱく制限）

宅配健康食を全国に届ける「ウェルネスダイニング」さんのお話を聞きに行きました。

ウェルネスダイニング株式会社は、一人暮らしの高齢者や、病気や妊娠中で食事制限が必要な方などに、適切な内容の食事を宅配で届けるサービスを行っている会社です。

もしも、家族の誰かに制限食が必要になったら・・・

一人分の制限食

家族の中の誰かが、糖尿病などで食事制限が必要になったりすると、「その家族のためだけの別メニュー」を用意するのはとても大変ですね。

もちろん、残りの家族の健康のためにも、普段の調理方法から見直していかなければならないというのはあると思うのですが、いつもいつも、栄養バランスの取れた制限食を用意することは並大抵の事ではありません。

一人分の制限食を届けてくれる便利な「宅配食」

そこで、そんな用意するのが大変な「一人分の制限食」を、自宅まで届けてくれる「宅配食」が、とても便利だと思うのですが、今、ヘルシーさを売りにした「宅配食」っていろんな業者で取り扱っています。

先日お話を伺ってきた「ウェルネスダイニング」も、そんな宅配食を扱う会社の一つですが、「ウェルネスダイニング」の宅配健康食には、どんな特徴があるのでしょうか？？

今回は、「ウェルネスダイニング」の「他の宅配食業者とはちょっと違う点」を、ご紹介したいと思います。

• （公式サイト）ウェルネスダイニング
  

「ウェルネスダイニング」の宅配健康食には3種類の制限食がある

病気や症状に合わせた3種類の制限食があります

他社の健康を配慮した宅配食にも、控えめなカロリーや栄養のバランスを重視した「ヘルシー」なメニューを売りにするものは多種あるそうです。

「ウェルネスダイニング」の宅配健康食には、そういった健康増進用のヘルシーメニューはもちろん、糖尿病・高血圧・腎臓病などの具体的な病気や症状に合わせた、3種類の「制限食」があることが、特徴です。どれも、管理栄養士が栄養バランスをきちんと考えて、作られたメニューばかりです。

カロリー制限食

主に糖尿病の方のため、1食分のカロリーを240kcal以下に抑えた食事内容となっています。

その他、塩分も2.5g以下に抑えられています。

塩分制限食

高血圧症などの方のために、塩分を2.0g以下に抑えた食事内容になっています。

塩分の他、カロリーも300kcal以下に抑えられています。

たんぱく制限食

腎臓病の方などのために、たんぱく質を10g以下に抑えた食事内容となっています。

たんぱく質の他にも、カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、という内容になっています。

実際に制限食（塩分制限）の実物を見せていただきました

実際に、塩分制限食の内容を何例か見せていただきましたので、写真でご紹介します。

どんなヘルシーなメニューでも、食べ過ぎては元も子もありません(^-^;

なので、量は一見控えめですが、どれも品数が多く、自分では、なかなかこれだけの種類のおかずを用意できないなと思いました(^^;

逆に、250Kcal前後で、こんなに色々な種類の料理が詰まっていることに驚きです。。。

アジの照焼き弁当（エネルギー254kcal・塩分1.9g）

焼き魚と言うと、いかにも塩分が多そうですが、ちゃんと塩分が抑えられています。

かぼちゃ挽肉フライ弁当（エネルギー255kcal・塩分1.4g）

全体のカロリーがたった255kcalなのに、「揚げ物」が入っていることに驚きです。色どりもよくておいしそうです♪

チキンステーキ（オニオンアップルソース）弁当（エネルギー212kcal・塩分1.2g）

ボリュームのあるチキンのかたまりが、ボンっ、と入って、カロリー200Kcalちょっと。。。

和洋問わず、多彩なメニューです。残念ながら試食は出来ませんでしたが、どれもおいしそうでしたよ(^^)

「ウェルネスダイニング」の宅配健康食が便利な理由

冷凍でまとめて届くので毎日受け取らなくてよい

ウェルネスダイニングの宅配健康食は、都合のよい曜日・時間帯に、容器に一食ずつ入った食事が冷凍で届きます。

ですので、毎日受け取る面倒もなく、冷凍なので長期保存が可能で、急な予定が入っても食事が無駄になりません。

制限食ではないけど、健康保持・健康増進のためのヘルシーメニューも

具体的に制限しなくてはいけないものはないけれども、「健康を維持したい」「栄養バランスの取れた食事をしたい」という方向けに、「健康応援 気配り宅配食」というのもあります。

こちらのメニューも、300kcal以下、塩分2.5g以下に抑えられているので安心です。一人暮らしの高齢者の方などに人気だそうです。

妊婦さんやダイエット中の方にも人気

普段は健康でも、女性が妊娠すると、「妊娠糖尿病」や「妊娠高血圧症候群」などで、食事制限が必要になることがあります。ウェルネスダイニングの宅配健康食には、そのような妊婦さんからの問い合わせも多く、利用される方も多いそうです。

また、ダイエット中でもバランスの取れた食事がしたい方も、カロリー計算の必要もなく、便利ではないかなと思いました。

気軽に相談してくださいということでした

実際に、自分や家族に食事制限が必要になると、不安な気持ちになりますよね。「ウェルネスダイニング」には、そういった方から、食事の内容などに関する相談がたくさん寄せられるそうです。

「アドバイスできることもあるかもしれないので、ぜひ、気軽に相談してください」ということでした。

ウェルネスダイニングの宅配健康食に興味のある方は、まずお試しから

「ウェルネスダイニング」公式サイト

• 気配り宅配食を全国へお届けする通販サイト！ウェルネスダイニング
  
  
  
  

• まずはお試しで「7食」「14食」「21食」いずれかのセットを頼んでみるのがおすすめです（いずれも初回は送料無料）。
• 宅配健康食には「健康応援」「カロリー制限」「塩分制限」「たんぱく制限」の4種類のコースがあります。